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Fahrtechniktraining von und mit Kerstin Kögler

 

Anmeldeprozess:

- QR-Code scannen und Link anwählen → Weiterleitung auf die Buchungsseite

- Fahrtraining Kurs in Blaustein anwählen und dann auswählen - Basic / Advanced

- Im Kalender dann die Uhrzeit bestätigen und ein Profil anlegen

- Im Anschluss erfolgt dann die Rechnungsstellung durch Kerstin

 

BASIC

Für Einsteiger und Fortgeschrittene, die ihre Fahrtechnik auf eine solide Basis stellen möchten. Ein Kurs – nicht nur für Einsteiger. Ideal auch als Auffrischung, wenn du bereits Kurse absolviert hast. In diesem Kurs verfeinern wir die Grundtechniken Schritt für Schritt und legen Wert auf die Details. Für Sicherheit und Spaß im Gelände. In den Kurs fließen auch Inhalte aus dem Mental Coaching ein.

Dauer: 5,5 Stunden inkl. Mittagspause
Teilnehmer: Maximal 8 
Kursort: Blaustein

Kursinhalte:

  • Bikecheck und individuelle Bikeeinstellung

  • Aktivierung auf mentaler Ebene und für ein gutes Zusammenspiel von Kopf & Körper

  • Position/Grundposition/Zentrale Position auf dem Rad

  • Balance

  • Situationsgerechtes Bremsen

  • Hinführung zu ersten Kurventechniken

  • Bergauf anfahren und bergab absteigen

  • Tipps aus dem Mental Coaching

 

Termine - Preis: 120,00 Euro pro Person

Donnerstag 8. Mai 2025 14:30 – 20:00 Uhr

 

 

ADVANCED

Für Fortgeschrittene mit Kurserfahrung: Ihr möchtet die erlernten Techniken aus dem BASIC Kurs auffrischen und verfeinern? Dieser Kurs ist für alle, die bereits ein Fahrtechniktraining absolviert haben. Für Sicherheit und Spaß, auch im anspruchsvolleren Gelände. 
In den Kurs fließen auch Inhalte aus dem Mental Coaching ein.

Für alle die intensiv an ihrer Fahrtechnik feilen möchten: Ihr könnt auch beide Kurse besuchen.

Hinweis: Wenn du noch nie einen MTB Kurs besucht hast, empfehle ich dir den Basic Kurs.

Dauer: 5,5 Stunden inkl. Mittagspause 
Teilnehmer: Maximal 8
Kursort: Blaustein

  • Bikecheck und Setup – optimal eingestellt geht’s in den Trail!

  • Aktivierung auf mentaler Ebene und für ein gutes Zusammenspiel von Kopf & Körper

  • Verfeinerung Balance

  • Erarbeitung und Verfeinerung Position: wenn’s ruppig oder rutschig wird

  • Verfeinerung Bremsen – effektiv Bremsen!

  • Übungen für Fahrfluss

  • Geländehindernisse z.B. Wurzeln oder Stufen

  • Hinführung zu ersten Kurventechniken – Hinweis: Kuventechniken im Detail vermittle ich im Kurs: Kurve & Kehre 

  • Tipps aus dem Mental Coaching
     

Termine - Preis: 120,00 Euro pro Person

Freitag 9. Mai 2025 14:00 – 19:30 Uhr 

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